Das Nachrichtenportal von BTH-Heimtex · Haustex · Carpet Home · Eurodecor · FussbodenTechnik · Parkett Magazin
Grosana
Reutlingen - Mit einem so genannten "Schlafseminar" für seine Kundschaft wartet die schwäbische Matratzenmanufaktur auf. Die einzelnen Beiträge stehen auch als Download unter www.grosana.de im Händlerbereich zur Verfügung, werden aber auch gerne kostenfrei zugesendet. Nachfolgend Teil 1 der Ausführungen.
Von November bis März jeden Tag dasselbe Erwachen: Sie öffnen die Augen und es ist noch dunkel. Die Tage sind grau in grau, die Sonne eher selten zu sehen. Durch das fehlende Tageslicht ist Ihr Biorhythmus gestört, Sie kommen einfach nicht so recht in die Gänge. An manchen Tagen ist die Versuchung für viele Menschen groß, sich im Bett noch einmal umzudrehen und die Decke über den Kopf zu ziehen - die lichtarme Jahreszeit macht oft schwermütig, depressiv verstimmt. Es handelt sich um die Winterdepression, eine saisonal abhängige Depression. Grund dafür ist das fehlende Serotonin, das Glückshormon, das der menschliche Organismus jetzt nicht in ausreichendem Maß produzieren kann. Zu seiner Produktion braucht der Körper natürliches Sonnenlicht - Sonne sorgt für gute Laune. Suchen Sie jetzt ganz bewusst und offensiv das Licht, das Ihre Stimmung aufhellt. Schon mit einem halbstündigen Spaziergang morgens oder mittags tanken Sie ausreichend Licht, um die körpereigene Hormonproduktion kräftig anzuschieben. Sorgen Sie auch im Haus für Tageslicht. Wenn Ihnen das helle Licht fehlt, tauschen Sie Ihre normalen Glühlampen gegen Tageslichtlampen aus. Das deutlich hellere Licht kann auch helfen, wenn Sie morgens Schwierigkeiten mit dem Aufstehen haben. Inzwischen gibt es auch Lichtwecker, die Sie mit langsam ansteigender Helligkeit wecken - wie bei einem natürlichen Sonnenaufgang in der Natur. So kommen Sie morgens einfach besser in Schwung. Falls die Sonne tatsächlich doch einmal scheinen sollte, versuchen Sie es, trotz des hellen Lichts, zehn Minuten ohne Sonnenbrille. So kurbeln Sie Ihre Hormonproduktion noch besser an.
Umso wichtiger, dass Sie ganz besonderes Augenmerk darauf richten, wie Sie schlafen. Wenn Ihr Körper nicht in die richtige Ruheposition findet, um den Muskelapparat optimal zu entlasten und zu entspannen, bleibt guter Schlaf die Ausnahme. Einen großen Beitrag dazu leistet die richtige Schlafunterlage, die Matratze. Bei Grosana kümmert man sich seit über 20 Jahren um nichts anderes. Mehr als 43 Patente und Gebrauchsmuster für gesunden Schlaf wurden zwischenzeitlich angemeldet und sind in die Konstruktion der Matratzen eingeflossen. Die meisten davon nimmt man bewusst überhaupt nicht wahr, man wacht einfach voller Tatendrang auf und sagt: "Heute habe ich gut geschlafen." Vielfache individuelle Einstellmöglichkeiten für Rücken-, Schulter- und Beckenzone, individuell einstellbare Lattenroste, umlaufende Haltegriffe zum komfortablen Wenden der Matratzen - es gibt kaum etwas, woran man nicht gedacht hätte. Das Beste: Grosana wünscht sich zufriedene Kunden und garantiert dafür. Sämtliche Matratzen in den Standardgrößen (90/200/ 100/200) werden innerhalb von zwei Tagen durch die Expresslieferung ohne Mehrkosten geliefert. Sollte der Liegekomfort des Schlafsystems in den ersten vier Wochen nach Lieferung nicht den Wünschen entsprechen, tauscht Grosana den Matratzenkern kostenlos gegen eine andere Festigkeit aus. aus Haustex 04/12 (Marketing)
Kleines Schlafseminar
Reutlingen - Mit einem so genannten "Schlafseminar" für seine Kundschaft wartet die schwäbische Matratzenmanufaktur auf. Die einzelnen Beiträge stehen auch als Download unter www.grosana.de im Händlerbereich zur Verfügung, werden aber auch gerne kostenfrei zugesendet. Nachfolgend Teil 1 der Ausführungen.
Von November bis März jeden Tag dasselbe Erwachen: Sie öffnen die Augen und es ist noch dunkel. Die Tage sind grau in grau, die Sonne eher selten zu sehen. Durch das fehlende Tageslicht ist Ihr Biorhythmus gestört, Sie kommen einfach nicht so recht in die Gänge. An manchen Tagen ist die Versuchung für viele Menschen groß, sich im Bett noch einmal umzudrehen und die Decke über den Kopf zu ziehen - die lichtarme Jahreszeit macht oft schwermütig, depressiv verstimmt. Es handelt sich um die Winterdepression, eine saisonal abhängige Depression. Grund dafür ist das fehlende Serotonin, das Glückshormon, das der menschliche Organismus jetzt nicht in ausreichendem Maß produzieren kann. Zu seiner Produktion braucht der Körper natürliches Sonnenlicht - Sonne sorgt für gute Laune. Suchen Sie jetzt ganz bewusst und offensiv das Licht, das Ihre Stimmung aufhellt. Schon mit einem halbstündigen Spaziergang morgens oder mittags tanken Sie ausreichend Licht, um die körpereigene Hormonproduktion kräftig anzuschieben. Sorgen Sie auch im Haus für Tageslicht. Wenn Ihnen das helle Licht fehlt, tauschen Sie Ihre normalen Glühlampen gegen Tageslichtlampen aus. Das deutlich hellere Licht kann auch helfen, wenn Sie morgens Schwierigkeiten mit dem Aufstehen haben. Inzwischen gibt es auch Lichtwecker, die Sie mit langsam ansteigender Helligkeit wecken - wie bei einem natürlichen Sonnenaufgang in der Natur. So kommen Sie morgens einfach besser in Schwung. Falls die Sonne tatsächlich doch einmal scheinen sollte, versuchen Sie es, trotz des hellen Lichts, zehn Minuten ohne Sonnenbrille. So kurbeln Sie Ihre Hormonproduktion noch besser an.
Umso wichtiger, dass Sie ganz besonderes Augenmerk darauf richten, wie Sie schlafen. Wenn Ihr Körper nicht in die richtige Ruheposition findet, um den Muskelapparat optimal zu entlasten und zu entspannen, bleibt guter Schlaf die Ausnahme. Einen großen Beitrag dazu leistet die richtige Schlafunterlage, die Matratze. Bei Grosana kümmert man sich seit über 20 Jahren um nichts anderes. Mehr als 43 Patente und Gebrauchsmuster für gesunden Schlaf wurden zwischenzeitlich angemeldet und sind in die Konstruktion der Matratzen eingeflossen. Die meisten davon nimmt man bewusst überhaupt nicht wahr, man wacht einfach voller Tatendrang auf und sagt: "Heute habe ich gut geschlafen." Vielfache individuelle Einstellmöglichkeiten für Rücken-, Schulter- und Beckenzone, individuell einstellbare Lattenroste, umlaufende Haltegriffe zum komfortablen Wenden der Matratzen - es gibt kaum etwas, woran man nicht gedacht hätte. Das Beste: Grosana wünscht sich zufriedene Kunden und garantiert dafür. Sämtliche Matratzen in den Standardgrößen (90/200/ 100/200) werden innerhalb von zwei Tagen durch die Expresslieferung ohne Mehrkosten geliefert. Sollte der Liegekomfort des Schlafsystems in den ersten vier Wochen nach Lieferung nicht den Wünschen entsprechen, tauscht Grosana den Matratzenkern kostenlos gegen eine andere Festigkeit aus. aus Haustex 04/12 (Marketing)