Info-Wochen in München

Schlafkompetenz bei Bettenrid

Bettenrid lud Ende Januar 2025 zu den Schlaf- und Gesundheitswochen in München ein und bot ein abwechslungsreiches Programm mit Expertenvorträgen zu Schlaf, Gesundheit und Beauty. Über 500 Gäste besuchten die acht Themenabende, die wissenschaftliche Erkenntnisse und praxisnahe Tipps vermittelten.

Zum Start führte Dr. Albrecht Vorster vom Universitätsklinikum Bern in moderne Schlaftechnologien und betonte: "Regelmäßige Schlafzeiten sind wichtiger als die Schlafdauer." Michaela Schuller von der Beautyness Academy Grandel zeigte, wie Pflegerituale die nächtliche Hautregeneration fördern.

Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß vom Pfalzklinikum erklärte die Bedeutung des Schlafs für Lernen und Gedächtnis, während Prof. Dr. Manuel Schabus von der Universität Salzburg mit der sleep-App eine digitale Therapie gegen Insomnie vorstellte. Schließlich demonstrierte der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann Atemtechniken aus dem Spitzensport zur Schlafverbesserung und Prof. Dr. Michael Schredl gab Einblicke in die Traumforschung.

Ein Highlight des Wissensaustauschs war die Gesprächsrunde zum "Gender Sleep Gap", moderiert von Nina Ruge. Zudem wurde eine hohe Spendensumme für Horizont e.V. gesammelt. Stiftungsgründerin Jutta Speidel war bei der Abschlussveranstaltung anwesend und berichtete über die Arbeit ihres Vereins, der sich um obdachlose Kinder und Mütter kümmert. aus Haustex 03/25 (Marketing)